Checklista och tips för nya

• Bra spring och terrängvänliga skor

• Kläder efter väder (OBS: Tänk på att du blir varm när du rör på dig, men kall i pauserna)

• Huvudbonad efter väder (rekommenderas)

• Handskar (Typ trädgårdshandskar eller liknande) (starkt rekommenderat)

• Mindre matsäck (Rekommenderas)

• Vatten, minst 1L (Mer om det är varmt - du förlorar vätska när du rör på dig)

Det är viktigt att du pratar med spelledaren eller arrangören vid spelet du deltar i om du känner dig osäker på något sätt. Vi vill att du har roligt, och finns där för dig och alla deltagare